Conquiste noites de sono reparadoras e acorde com energia todos os dias com o método comprovado pela ciência para a cura da insônia sem remédios.

Para quem é o Programa Sono Pleno?

O que você vai aprender no Sono Pleno?

• A verdade sobre o que é Insônia e seu impacto.
• Como pensamentos e comportamentos alimentam sua insônia.
• Os 4 elementos cruciais para um sono de qualidade.
• A ciência por trás de um sono normal e os estágios do sono.
• As principais práticas de higiene do sono para maximizar sua qualidade de sono.
• Compreendendo o papel crucial dos pensamentos na insônia.
• Identificação e desafio dos pensamentos que perturbam seu sono.
• Técnicas para soltar preocupações e acalmar a mente.
• Abordagens para lidar com o esforço excessivo para dormir.
• Introdução a técnicas de relaxamento que facilitam um sono tranquilo.
• Como regular seu ambiente de sono.
• Como criar uma rotina de desligamento que prepare seu corpo para dormir.
• Como calcular e compreender sua eficiência no sono.
• Técnicas práticas para ter mais energia ao acordar e durante o dia.
• Como planejar e priorizar atividades que melhorem sua energia e sono.
• A arte da Resolução Produtiva de Problemas em 6 etapas, para dormir tranquilo(a).

Além de todo conteúdo do Sono Pleno, eu preparei Bônus Exclusivos para você!

Invista em Noites Tranquilas e Dias com Energia!

Valor promocional do Programa:

12x de R$48,42

 ou R$497,00 à vista.

Garantia de 15 dias

Se em até 15 dias após a compra você não sentir nenhuma melhora nas suas noites de sono ou não estiver satisfeito com o conteúdo, garantimos a devolução integral do seu dinheiro.

Eu sei que tudo isso pode parecer bom demais para ser verdade.

Então dá uma olhada no que os meus alunos têm a dizer:

Perguntas frequentes

Não, todo o material é online e você pode acessar de qualquer dispositivo com conexão à internet.
Nosso programa é baseado em técnicas cientificamente comprovadas e que já ajudaram milhares de pessoas a conquistarem o sono reparador.
Contamos com um suporte dedicado para auxiliá-lo em todas as suas dúvidas durante o curso.

O curso foi desenvolvido para ser concluído em 60 dias, mas você pode fazer no seu ritmo, tendo acesso durante um ano ao conteúdo.