Saúde da Mente
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CONHEÇA O CANAL SAÚDE DA MENTE
O Canal Saúde da Mente no Youtube é atualizado toda a semana com conteúdos relacionados a saúde mental . Lá, você vai aprender a cuidar da sua saúde mental ou ajudar familiares. Conteúdos práticos e de fácil compreensão para conectar você à pequenas mudanças de hábitos diários que irão transformar a sua vida para melhor.
ENCONTRE UM PSICÓLOGO
O Mapa de Profissionais da Saúde Mental, idealizado pelo médico psiquiatra Dr. Marco Abud, tem o objetivo de conectar profissionais parceiros com os alunos dos cursos da Saúde da Mente que buscam complementar o seu tratamento com acompanhamento psicológico.
DESPERTE BEM
Um treinamento prático e online com o objetivo de potencializar o seu descanso, através do seu sono. Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental Express, você aprenderá a melhorar a qualidade do seu sono e consequentemente recuperar a energia, concentração, foco e atenção.
SONO PLENO
O Sono Pleno é um treinamento prático e online com foco no combate da insônia. Ele foi desenvolvido pelo médico psiquiatra Marco Abud com base na Terapia Cognitivo-Comportamental para insônia, com o objetivo apresentar aos alunos técnicas para para ajuda-los a dormir melhor e recuperar a energia, a tranquilidade e a qualidade de vida.
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